March 2021

Он исключает главный недостаток любых жиросжигающих программ — потерю мышечной массы. Pump — один из самых увлекательных видов аэробных тренировок для избавления от лишних килограммов. Диеты со значительным дефицитом калорий, дисбалансом жиров и белков могут навредить здоровью человека. Занятия на силовую выносливость Боди Памп требуют много энергии. Особенности тренировки Body Pump Основоположником этой системы тренировок являетсяЛесли…

Боди памп представляет собой групповую силовую тренировку со штангой любого веса, которая подходит и для мужчин, и для женщин. В комплексах боди памп собраны упражнения на все группы мышц, которые выполняются в определенном темпе под музыку с большим количеством повторений. В поисках нового эффективного направления фитнеса стоит обратить внимание на групповые тренировки body pump. Это…