Тренировки PUMP: Всё, что нужно знать о популярном фитнесе Журнал современной женщины
Боди памп представляет собой групповую силовую тренировку со штангой любого веса, которая подходит и для мужчин, и для женщин. В комплексах боди памп собраны упражнения на все группы мышц, которые выполняются в определенном темпе под музыку с большим количеством повторений. В поисках нового эффективного направления фитнеса стоит обратить внимание на групповые тренировки body pump. Это…